fit jutro

Srednje intenzivna vadba.

Rad/a zgodaj vstajaš in narediš nekaj zase preden se odpraviš na delo?

FIT JUTRO je srednje intenzivna vadba, kjer z upoštevanjem pravilnega dihanja krepimo in raztezamo posamezne mišice.

Je celostna telesna vadba s poudarkom na krepitvi notranjih in manjših mišic in pripomore k zdravi telesni drži, izboljšuje telesno koordinacijo in samozavedanje telesa.

Vadba zajema vaje za moč, elemente ravnotežja in vaje za povečanje gibljivosti s katerimi prebudimo naše telo.

Začnimo.

Pripravljeni, da začutite svoje telo?